Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин. Бройнинг Л.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин. Бройнинг Л.
Код 690042 Добавить в избранное Все товары бренда Манн, Иванов и Фербер
Эта книга о том, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Лоретта Грациано Бройнинг.
  • Серия: МИФ. Личное развитие.
  • Тематика: Развитие личности и самосовершенствование.
  • Год издания: 2019.
  • Количество страниц: 320.
  • Тип обложки: твердый переплет.
  • Производитель: Россия.
774,04 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
В упаковке — 12 шт.
Мин. партия — 1 шт.
Как сделать заказ
Уже в корзине — 0 шт.
Все флаги что-то значат. История цветов и фигур. Фрессон Р.
Код 690043
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Роберт Фрессон.
  • Серия: МИФ. Детство 5-12.
701,79 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
45 татуировок личности. Правила моей жизни. Батырев М.
Код 690044
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Максим Батырев.
  • Серия: МИФ. Личное развитие.
784,38 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Стратегия голубого океана. Чан Ким, Моборн Р.
Код 690045
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Чан Ким.
  • Серия: МИФ. Бизнес.
1 050,53 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
45 татуировок продавана. Батырев М.
Код 690046
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Максим Батырев.
  • Серия: МИФ. Бизнес.
784,38 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Сам себе MBA. Кауфман Д.
Код 690047
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Кауфман Д..
  • Серия: МИФ. Бизнес.
866,93 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Коридор. Король А.
Код 105328
  • Издательство: Питер.
  • Автор: Король А..
  • Серия: Вне серии.
1 092,00 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Лихи Р.
Код 105343
  • Издательство: Питер.
  • Автор: Лихи Р..
  • Серия: Сам себе психолог (твердый переплет).
443,43 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости. Хансон Р.
Код 105333
  • Издательство: Питер.
  • Автор: Хансон Р..
  • Серия: Сам себе психолог (твердый переплет).
438,75 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными. Хансон Р.
Код 105325
  • Издательство: Питер.
  • Автор: Хансон Р..
  • Серия: Сам себе психолог (твердый переплет).
438,75 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.
Внутри и вне помойного ведра. Перлз Ф.
Код 105320
  • Издательство: Питер.
  • Автор: Перлз Ф..
  • Серия: Мастера психологии.
438,75 руб.
Для просмотра остатков
выберите поставщика
Уже в корзине — 0 шт.

Характеристики

  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер.
  • Автор: Лоретта Грациано Бройнинг.
  • Серия: МИФ. Личное развитие.
  • Тематика: Развитие личности и самосовершенствование.
  • Год издания: 2019.
  • Количество страниц: 320.
  • Тип обложки: твердый переплет.
  • Тип печати: бумага писчая 65.
  • Язык издания: русский.
  • Возрастное ограничение: 0+.
  • ISBN: 978-5-00117-793-7.
  • Длина: 27 см.
  • Ширина: 18 см.
  • Вес: 487 г.

Описание

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;

• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.